Program

Психологическая программа
для женщин в Мюнхене
«Проявляйся»

Станьте той самой женщиной, которой хотите быть

Ближайший цикл программы
14.сентября - 10.октября 2026

Для развивающихся женщин, которые в какой-то важной области своей жизни всё ещё живут не так, как действительно хотят.

«Проявляйся» это 4-недельная психологическая программа, в которой мы определяем, что мешает вам свободно проявляться в отношениях, решениях, работе и собственной жизни. Через психологические и арт-практики, работу с телом и взаимодействие в закрытой женской группе вы постепенно формируете необходимые навыки и меняете как внутренние реакции, так внешне проявления

Набор открыт
Закрытая группа · 4 встречи · офлайн в Мюнхене

Присоединится

Женщина, которой Вы хотите быть, умеет...

Доверять себе

Не нуждаться в одобрении со стороны, чтобы чувствовать собственную ценность. Слышать мнение других, не уходить в сомнения и сохранять уверенность в своём выборе.

Не осуждать себя

Позволять себе ошибаться, испытывать разные чувства и проходить сложные периоды без критики и с принятием, сохраняя уважение к себе.

Понимать себя

Знать, что чувствуешь, понимать и принимать свои реакции, осознавать, чего хочешь, и действовать достигая желаемого.

Свободно проявляется

Говорить о своих желаниях, обозначать границы, принимать решения и действовать в соответствии с собой для достижения желаемого.

Быть заметной

Занимать место, не уменьшать себя, наполнять пространство своим присутствием и создавать жизнь, которую выбираешь сама.

Путь за 4 недели

«Что со мной происходит?»
Развитие контакта с собой

Вы научитесь распознавать и определять, как выбранная тема проявляется в Ваших чувствах, теле и мыслях, и выражать её в образах с помощью психологических арт-практик.

«Почему я это чувствую?»
Определение причин своих реакций

Вы узнаете, с каким прошлым опытом связано это состояние и почему привычная реакция продолжает повторяться и влиять на Вашу жизнь сегодня.

«Чего мне не хватает?»
Определение того, что будем формировать

Вы определите, какие качества, навыки и внутренние опоры необходимо развить сегодня для достижения желаемого состояния или цели: способность поддерживать себя, чувство защищённости, принятие себя, внутреннее разрешение или другие важные способности.

«Как жить по-другому?»
Формирование новых способов проявления

Вы сформируете новый внутренний опыт, качества и навыки поддержки себя, а затем перенесёте их в свои решения, действия, отношения и способы проявления в жизни для достижения желаемого состояния или цели.

Ева Хоффманн

Психолог l Автор арт-методик
Основательница Женского центра Evalume

«Я верю, что настоящие изменения во взрослом возрасте не происходят мгновенно. Мы уже сформировавшиеся личности, поэтому важно не искать быстрый результат, а дать себе возможность узнать себя в текущем возрасте и получить новый опыт. Я создаю пространство, в котором женщины могут пройти этот путь и постепенно становится той женщиной, которой хотят быть.»

Ева Хоффманн

Психолог l Автор арт-методик
Основательница Женского центра Evalume

«Я верю, что настоящие изменения во взрослом возрасте не происходят мгновенно. Мы уже сформировавшиеся личности, поэтому важно не искать быстрый результат, а дать себе возможность узнать себя в текущем возрасте и получить новый опыт. Я создаю пространство, в котором женщины могут пройти этот путь и постепенно становится той женщиной, которой хотят быть.»